Mejora del sueño: la gratitud puede mejorar la calidad del sueño al reducir los pensamientos negativos y la ansiedad antes de dormir.Conversaciones de pasillo: pueden mejorar la comunicación y crear un ambiente de trabajo más amigable.Cada empresa puede implementar diferentes tipos de actividades de acuerdo a las tareas desempeñadas por su equ
En el entorno laboral true, destacan las pausas activas como una estrategia esencial para mejorar el bienestar y desempeño laboral.Debido a la tensión que se acumula al trabajar en la misma posición, movimientos y estiramientos del cuello pueden aliviar cualquier molestia en esta área. Ejercicios para los hombrosComunidades en línea y redes so
Lo esencial es encontrar un equilibrio que funcione para ti y tu trabajo, asegurándote de que estas pausas no interrumpan tu flujo de trabajo de manera significativa.La inclusión de pausas activas en tu rutina puede ayudar a prevenir estos problemas y mantener un peso saludable.Las pausas activas son una herramienta versátil que puedes adaptar a
En PRV Prevención, ofrecemos asesoría especializada para ayudarte a promover pausas activas y mejorar la salud de tus empleados. Completa el siguiente formulario para recibir una consulta gratuita de nuestro equipo de expertos en bienestar laboral.Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un hor
Prevención de lesiones: Las pausas activas también son beneficiosas para prevenir lesiones musculares y articulares derivadas de posturas estáticas mantenidas durante mucho tiempo.En resumen, las pausas activas en el trabajo no solo benefician la salud fileísica y mental de los trabajadores, sino que también mejoran su desempeño laboral y bie